一点不夸张，今天要打汁的这俩料就是咱平时常见的，一个是水果一个可入菜，而且好吃还不贵。
冬天冷，而且气候干燥，想吃肉想吃辣椒想吃各种荤的来增加身体的热量。没想到越吃嗓子越干，脸上还长痘痘，而且有时还会觉得肚子那儿堵得慌，吃什么都不香。
这就是吃的太好太多太精了，这顿没来得及消化，下顿又补充上了，也就是咱们老百姓常说的积食了。积食会导致没胃口，湿热没处去，所以会以不同的形式表现出来，比如咳嗽，比如长痘痘，比如没胃口。所以要时常来一杯清火的蔬果汁来缓解，还能补充维生素和水份。
梨有祛痰止咳、养护咽喉的功效；生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；煮熟的藕能健脾开胃，益血补心，有消食、止渴、生肌的功效。
不用准备太多的厨房设备，一台能打果汁的豆浆机，功能很强大。想喝生藕汁就用“果汁”功能，想吃熟的，就用“奶茶”或者“杏仁露”功能。
材料：梨一个，莲藕一节，凉开水适量
厨具：豆浆机
制作过程：
1．梨清洗干净，藕去皮去两端；
2．藕先切条，一定要选两端都封口的藕，这样才能保证藕眼里也是干净的；
3．改刀切成小丁；
4．梨去皮去籽，切成小块；
5．梨丁藕丁全部倒进豆浆机中，再加两杯水，水量可以根据口味来调整，想喝浓的少放点，想喝稀的多放点，但一定要放才成；
6．豆浆机通电，选择“果汁”程序，豆浆机开始工作；
7．时间到，提示音响，提起机头，带着清香的梨藕汁就做好了，凉凉的，甜甜的，不赖！
小贴士：
1.藕是要生吃的，所以要选择藕两头没有漏洞的，这样才能保证里面也是干净的；
2.没有这款豆浆机，用料理机加凉开水或者纯净水也可以打成汁，渣子不要去掉，一起喝，还有粗纤维；
3.如果想熟吃，也是要加水，用豆浆机相应的功能煮熟。